【导言】面临高考的学子应该怎么正确调节心理压力?随着高考的临近，同学们进入紧张的复习备考状态，你追我赶，于是有些同学感到竞争激烈，压力大。心理研究发现，保持适度的心理压力有利于复习备考。压力过大，会造成紧张、急躁的心情;没有压力，不利于学习效率的提高。所以，高三学生应该学会用正确的方法调节心理压力。那么，面临高考的学子应该怎么正确调节心理压力?我们就一起来问问青岛安宁心理医院的医师吧。

　　面临高考的学子应该怎么正确调节心理压力：

　　调节心理压力的方法一、首先，高三学生应当认识到，随着高考的临近，同学们抓紧时间复习、积极备考是正常的，正如军队临战前要练兵、运动员比赛前要训练一样。有了这样的认识，就能把压力变为动力。

面临高考的学子应该怎么正确调节心理压力

　　调节心理压力的方法二、其次，要在老师的指导下制订自己的复习计划，做到以“我”为主，紧而不乱，不要盲目地跟着别人跑。要把平时当考时，考时当平时，尽量以平静的心情来复习备考。

　　调节心理压力的方法三、再次，要注意搞好团结。同学间既竞争又友好，互相帮助，共同进步。不要怕同学超过自己，你帮助了同学，也会得到同学的帮助，并会赢得同学的友谊。在一种宽松友爱的氛围中复习，会收到更好的效果，高考中也会发挥出自己的最高水平。

　　温馨提示：面临高考的学子应该怎么正确调节心理压力?高三的学生们现在也是处在紧张的学习状态中，各种考试作业席卷而来。医师建议就算自己学习基础较差，也不要自卑绝望。正确的态度是赶快找出原因，改变方法，调整计划，补缺补漏，再接再厉，争取在高考中发挥出自己的正常水平就好。要知道每一个高三学生都没有理由轻视自己。如果还有心理问题无法调整，欢迎通过在线QQ：799097579。或者拨打全国免费热线电话：0532-58977120欢迎您的来电。

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