【导言】青岛心理咨询支招高考生该如何减压?其实一年一度的高考，无论对于家长还是高考生影响都很大，面对六月的高考来临，不仅各位考生，就连他们的父母也逐渐紧张。很多希望能在生活上把孩子照顾得无微不至，但是，可能一些看似无关紧要的举动就会给孩子带来更大的压力。那么就让青岛心理咨询支招高考生该如何减压?

　　青岛心理咨询支招高考生该如何减压：

　　首先是建议家长要给自己减压，因为家长的“不安”，最终会造成考生的“不安”，因此家长首先要调整自己的心态，用自己的心态影响和调整孩子的心态，情绪是可以传染的。临考前提成绩及排名已经没有太大意义了，不要过多谈论成绩及排名的话题，督促、检查也不要太多，让孩子安安静静学习就可以了。

青岛心理咨询支招高考生该如何减压

　　还有提醒家长朋友要注意不乱吃，科学进补，会出现有些家长把孩子当成重点保护对象，给孩子买营养品，改善伙食，每天强迫孩子吃这吃那，觉得是为孩子好。可在孩子眼里，家长的过度关心无形之中反倒成了一种压力，使孩子更担心自己考不好的后果。其实家长最好将自己定位为后勤部长，为孩子提供科学的饮食。

　　最后就是劝导家长们要做好幕后智囊团 ，因为在高考期间，家长和孩子的关系非常敏感。家长对孩子异乎寻常的关心照顾、严格要求和体贴安慰，都会让孩子感受到临考前的紧张气氛，其效果往往与家长的苦心背道而驰。医师建议，家长平时怎样对待孩子现在也要怎样对待，做孩子的坚实后盾，当孩子有需要的时候，能够适时出现，为孩子提供最有力的支持和帮助。

　　【青岛心理咨询】青岛心理咨询支招高考生该如何减压?面对一年一度的高考，无论对于高考生还是家里的家长都需要减压，否则不能高考来临，很多的家长和学生就被压力击垮，所以针对高考生要注意及时进行疏导压力，同时提醒家长要注意适度关心孩子，不要给孩子太大的压力，孩子出现学习压力的问题，建议及早求助于专业的心理医生。如果您想要预约心理咨询，都可以点击在线医师和专业的医生进行交流，或者是拨打电话：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您幸福。

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