青岛心理医生支招如何让高考生树立自信?青岛安宁心理医院的心理医生介绍，面对高考，无论是学生还是家长都认识到考试的重要性，所以难免面对考试的时候会出现过分焦虑和担心的情况，而战胜焦虑情绪很关键的一点就是树立自信，学会自信面对，就可以应对考试焦虑的情况。那么就让青岛心理医生支招如何让高考生树立自信?

　　青岛心理医生支招如何让高考生树立自信：

　　方法一、高考生要学会“头脑简单”：很多考生消极情绪的产生及备考信息不足，主要原因在于总是反复地想“我考不上怎么办?爸爸妈妈会不会怪我?老师同学会不会取笑我?”心理医生指出，越是到备考关键时刻，越要静下心来好好复习，不要过多地考虑考不上怎么办，在结果没出来之前不要自己吓自己，考虑这些问题。

　　方法二、不和同学比较模考成绩及排名：考生对于模考的成绩及排名，不要太过看重，也不要和别人比较，做好查漏补缺工作就好。每次的模考发挥正常水平就是成功的，不要期待每次考试都能超常发挥。

　　方法三、每天给自己一些心理暗示：在考前，由于压力过大，很多学生容易产生消极情绪，总觉得自己时间不够用、还有很多知识点没掌握好等。心理医生指出，每当情绪消极时，考生要学会给自己一些心理暗示，例如“我相信，只要努力了一定会取得理想的成绩”、“我能行、我会考好的”等等。

　　方法四、回归课本，查漏补缺：心理医生建议学生，现阶段，学生应将复习的内容回归到课本中来，对照每一科所有的课本的目录，回顾每一章节的学习内容，看看哪些内容已经彻底掌握，哪些内容还需好好复习一下。对于模棱两可的知识点要重点学习，对于非常陌生的知识点就不要花费太多时间。

　　温馨提示：以上内容就是医师有关“青岛心理医生支招如何让高考生树立自信”的介绍，青岛安宁心理医院的心理医生介绍，让高考生树立自信，要注意给予自己积极的心理暗示，在复习的时候要注意学会按部就班，不要总和同学对比成绩，有问题可以求助于专业的心理医生。想要预约心理咨询，可以拨打预约电话：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您高考顺利!

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