青岛安宁心理医院的心理医生介绍，现如今，已经有很多人认识到出现烟瘾，危害极大，需要及早进行戒断，但是专业的心理医生指出，但是人们对于戒烟存在的误区不少，要注意出现众多的戒烟误区，会影响戒烟效果。那么就让青岛心理医生介绍戒烟避免陷入哪些误区之中?

　　青岛心理医生介绍戒烟避免陷入哪些误区之中：

　　误区一：“干戒”即可，不需要吃药。很多人认为，戒烟就是凭借转移注意力，来减少吸烟的数量和次数，直至一点都不吸。然而，这只是针对少数“资质尚浅”的烟民有效。戒烟过程中会出现戒断症状，如烦躁不安、易怒、焦虑、注意力不集中、失眠、食欲增加等，这些症状让烟民很难受，单纯靠意志力往往难以克服。如果只是“干戒”，还可能引发抑郁、焦虑等情况。因此，戒烟既需要医生的生理和心理干预，也需要药物的辅助治疗，以减轻戒断症状。

　　误区二：老年烟民不如不戒。在吸烟者中，老年烟民占很大比例。不少老年烟民觉得已经抽了那么多年烟，身体也没什么不适，何必自讨苦吃，突然间不吸了，反而更容易生病。吸烟对老年烟民的身体已经产生很大损害，而且吸烟时间越长，损害越重。这些损害需要客观检查，如肺功能、胸部CT才能知道，不能仅凭感觉没什么不适症状，就说吸烟没有造成损害。不管年龄多大，戒烟都不晚。烟戒了，就阻止了吸烟对身体的继续损害，不仅能延年益寿，还可以改善生活质量。

　　误区三：戒烟不需要去医院，在家戒断就可以。要注意针对于烟瘾比较严重的患者，选择在家戒断烟瘾，存在很大风险性，所以想要安全快速的戒除烟瘾，是需要求助于专业的心理医院或者是戒烟医院，因为在医院的环境中，戒断烟瘾比较规范，不会出现因为人际交往而互相让烟的情况，所以相对戒烟也会更成功。

　　温馨提示：青岛心理医生介绍戒烟避免陷入哪些误区之中?以上就是有关戒烟戒酒的介绍，的心理医生指出，针对于人们想要戒断烟瘾的问题，要注意端正个人戒断的态度，采取科学正规的方法进行戒断，对于个人想要戒断烟瘾的情况，求助于青岛安宁心理医院，能够有效保证戒烟的效果。想要预约到医院戒断烟瘾，可以点击在线医师进行网上预约，还可以拨打预约电话：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您生活开心!

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