躁狂症不仅严重影响患者正常的生活和工作，而且长期不治或失治还会诱发其他脏腑病变。因此，狂躁症的治疗是极其重要的，但是狂躁症的保健也是不可忽视的。狂躁症的饮食保健方法有哪些?我们来看看青岛安宁医院医师的介绍。

　　1、多吃蔬菜：

　　饮食中应包含蔬菜、水果、核果、种子、豆类;全麦等谷类是很好的选择，但勿食用过多的面包;每周吃两次白肉鱼及火鸡。

　　2、补充营养素：

　　狂躁症的食物方法要注意补充营养素，包括：①镁;②L-牛磺酸;③L-酪胺酸;④维生素B群;⑤不饱和脂肪酸;⑥维生素C;⑦锌。

　　3、保健药膳：

　　木耳豆腐汤：木耳30克，豆腐3块，胡桃(去皮)7枚。用水炖，连汤带渣服之。每日一剂，宜于狂躁症。

　　4、避免含咖啡因食品：

　　狂躁症的饮食保健方法有哪些?医师指出：狂躁症患者应避免咖啡、可乐、茶、巧克力、酒精等含兴奋元素的食品。同时，还要避免糖制品、乳制品、和添加化学成分及色素的食品。

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　　温馨提示：狂躁症的饮食保健方法有哪些?以上就是医师的介绍了。如果你知道了以上的保健方法，再加上积极配合医生的治疗，相信您的病会很快好的。如果您还有疑问，可以免费咨询我们在线医师，我们会竭诚为您服务。