确实随着中国近年来经济的不断发展进步，社会老龄化的加剧，有越来越多的老年人开始住上了高楼，但是住上楼房之后，出现的问题就是邻里之间不认识，这样老年人本身性格比较的孤僻内向，再加上长时间的生活在狭小的楼房中，就会很容易患上高楼孤独症的问题。那么就让青岛心理咨询支招如何预防老年人高楼孤独症?

　　青岛心理咨询支招如何预防老年人高楼孤独症：

　　❤首先是预防老年人高楼孤独症，要注意在日常生活中，家人要重视老年人的室外活动。建议老人每天下楼活动1～2次，根据自己的健康状况和爱好，选择适宜的运动项目，如散步、打太极拳等。运动要注意循序渐进，持之以恒，否则不仅无益，反而有害。高龄老人以及体质衰弱、慢性病患者，尤其需要在医生的指导下进行，以免发生意外。

青岛心理咨询支招如何预防老年人高楼孤独症

　　❤其次就是预防老年人高楼孤独症，建议在天气许可的情况下，家人可陪同老人一起去郊外游玩，放松心情。居住高楼的老年人，要常到左邻右舍串串门谈谈心，增进友谊，开阔胸怀。这样有利于老人调适心态，消除孤寂感。

　　❤同时预防老年人出现高楼孤独症，建议在空闲时，老人可做些简易的穴位按摩，具体方法是：每天可在印堂穴、太阳穴以及耳前、耳后等穴位处适当按摩。长久下来，不仅能使老人精力得到恢复，健康状况也能获得有效改善。

　　的心理医生指出，针对老年人出现高楼孤独症的情况，要注意及早引起重视，建议发现老年人患上孤独症的问题，尽快求助于专业的心理医生，青岛安宁心理医院是青岛市正规专业的心理咨询医院，汇集专业的心理亲诊。如果您想要到院接受心理咨询，都可以拨打电话：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

　　【温馨提示】青岛心理咨询支招如何预防老年人高楼孤独症?以上内容就是医师有关老年人孤独症的介绍，青岛心理咨询的医生指出，预防老年人患上高楼孤独症，要注意重视老年人的室外活动，要注意多陪伴老年人，多和老年人进行交流，同时多对老年人进行身体按摩放松等。祝您晚年幸福!

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