【导言】强迫症心理疾病应该怎么做才能有好的预防效果?我们都知道强迫症是来自于心理上的一种疾病，被称为心理疾病，这种疾病会对对患者的生活以及家庭，都会带来很大的影响，他的人际关系也会变的很差。引起这种疾病的原因也是多种多样的，那么，强迫症心理疾病应该怎么做才能有好的预防效果?接下来让医师对于这种强迫症的预防方式来给大家详细的介绍一下。

　　强迫症心理疾病应该怎么做才能有好的预防效果：

　　强迫症预防方法一、首先，不要过分在乎自我形象，不要过于追求完美。不要老是问自己我做得好吗、这样做行不行、别人会怎么看我等问题。

强迫症心理疾病应该怎么做才能有好的预防效果

　　强迫症预防方法二、其次，学会顺其自然。强迫症的另一特点是喜欢琢磨，一个芝麻大的事情往往会想出天大的事来。因此在思考问题时，要学会接纳他人、不要钻牛角尖、学会适应环境而不要刻意改变环境。

　　强迫症预防方法三、学会享受过程，不过分看重结果。为所当为，做事情要抱着一种欣赏、感受、体验快乐的心情和热情重视过程、不要过分重视结果。

　　强迫症预防方法四、对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的认识，对现实状况有正确客观的判断。丢掉精神包袱从减轻不安全感，学习合理的应激处理方法，增强自信，以减轻其不确定感。不好高骛远，不过分追求精益求精，以减轻其不完美感。

　　强迫症预防方法五、家人、朋友对患者既不姑息迁就，也不桥枉过正，鼓励患者积极从事有益的文体活动，使其逐渐从强迫的境地中解脱出来。

　　强迫症预防方法六、自我调节不能解决问题时，要请心理医生或精神科医生实施心理治疗，如：行为治疗、认知治疗、精神分析治疗等。系统脱敏方法可逐渐减少患者重复行为的次数和时间。

　　温馨提示：强迫症心理疾病应该怎么做才能有好的预防效果?我们都知道强迫症对于患者带来的影响非常大，不仅影响患者自身的健康，同时对于家人以及朋友还有工作带来的影响那都是无法预测的。也许出现这种疾病以后，我们一定要及时的进行治疗，因此医师对于强迫症的治疗方式也给予了许多的建议。有问题欢迎拨打免费医师预约咨询热线：0532-58977120，青岛安宁心理医院医师将会尽力保障大家的身心健康。

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