【导言】青少年在青春期遇到各式各样的烦恼该怎么办?心理医师指出，青春期是青少年成长的一个至关重要的时期，很多青少年都会越到各种各样的烦心事，有友情，还有刚刚青春懵懂的爱情，以及与父母之间的关系，这些都是很多青春期孩子的烦心事，因此我们就需要知道，当青少年碰到各式各样的烦恼该怎么办?怎样解决这些问题能保证心理健康发展?下面就来跟随医师了解一下。

　　青少年在青春期遇到各式各样的烦恼该怎么办?

　　首先应正确认识与接纳自己出现的变化。

　　不要怕长大，也不要拒绝成长，而要适应成长。成长是人发展的规律与出现的必然结果，要主动学习有关心理发展的一些知识，通过各种途径主动了解身心变化的知识，如为什么变，怎么变，变化的结果是什么等。

青少年在青春期遇到各式各样的烦恼该怎么办

　　其次，体验与享受自己的成长。

　　不要将成长带来的烦恼当烦恼，它是人生给青少年的特殊礼物，你不珍惜，它就会丢失。建议青少年努力体验这份独特的感受，并想办法去享受它。比如，喜欢孤独，那就让自己孤独一段时间，孤独够了再投入到新的活动中，但不要将这些消极的情感长期延伸下去。

　　最后，为自己拥有“三张人生通行证”做好准备。

　　三张“通行证”是20世纪教育国际研讨会上提出的：一张是学术的、一张是职业的、一张则是证明一个人的事业心和创造力。前两张是基础，而第三张通行证实际上是一种人格特质。这意味着，一个人在社会中能否生存与发展，不取决于他获得了什么样的文凭和从事什么样的职业，而取决于他的人格特质，也就是说取决于他的心理健康程度。因此，青少年解除现阶段的烦恼，拥有健康的心灵非常重要。

　　温馨提示：青少年在青春期遇到各式各样的烦恼该怎么办?我们要预防这些负面心理的产生，培养出健康的成长心理。而且我们如果想让自己心情愉快、精神放松，就必须改变自己头脑中那些错误的观念、偏执的思维惯性，学会放弃，学会放手，还要学会遗忘等等。青岛安宁医院的健康热线：0532-58977120。您也可以加我们的QQ：799097579，会有专业的医生帮您解答与疾病相关的疑惑。

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