压力好大，身心疲惫，不知道活着是为了什么，烦心事太多，总是开心不起来，不知道你是否也有过同样的烦恼呢？

　　当我们跟自己过不去，把太多的重心放在内心戏里，没办法安于当下，就会产生情绪内耗。简单来说，表面风平浪静，内心却总在打架，于是身心俱疲。经常沉浸在后悔和遗憾中，想着「当时要是不那样做就好了」；被过去的失败经历困扰，缺乏自信，老是觉得「我会不会做不好？」而不敢迈出第一步；对自己要求太高，做事前总会想「目前的想法不够好」，犹豫不敢开始，变成重度拖延……

　　其实，每个人都会内耗，只不过有些人能很好地掌控内耗的“度”，有些人却难以自制，总在不知不觉中钻进内耗的死胡同。

　　内耗过多很容易引起心理疾病，比如：抑郁，焦虑，失眠等等，当您出现了心理问题，并且自己无法调节，建议去正规医院接受治疗，推荐青岛安宁心理医院。

　　青岛安宁医院是专科医院，可以更好的解决精神方面的问题，主要优势在于以下几点：

　　科室介绍

　　目前，医院拥有10多个专业科室，包括失眠抑郁科、神经内科、精神科、心理咨询科、癫痫科、中西医结合科、中医科、药物依赖科、青少年品行障碍科、社区防治科等;拥有20多个特色诊疗项目如：失眠症、抑郁症、精神衰弱症、焦虑症、恐惧症、精神分裂症、更年期综合症、神经官能症、自闭症等。同时，医院根据不同患者的需求，适当安排了VIP套间、单人间及三人间病房，房内均配有独立的卫生间、淋浴、电视、电话、网络等设施，大大方便了患者的住院生活。

　　医疗团队

　　医院遵循“品德为尚，遵循科学，人尽其才”的方针，吸引了大批声誉卓著的专家医师，强强联合，形成了一支经验丰富、实力雄厚、老中青相结合的专业医疗团队，部分专家因其卓越的贡献享受特殊津贴。目前医院有专业医疗人员六十二人，其中，中高级职称三人，中级职称五人，凭借专业雄厚的实力，推动本地精神卫生事业的发展。

　　技术成果

　　传统的精神疾病治疗仍以西药控制病情为主，患者长时间得不到治愈，使其家庭承受着巨大的经济和心理负担。没有充足的经济来源，许多家庭只能选择把患者锁起来，甚至一锁几十年，使精神疾病治疗困难重重。青岛安宁医院倡导科学系统的诊疗模式，全面检测、精准分型，采用“分期、分型、分性”的全面评估理念，制定中西结合的系统治疗方案，提供愈后跟踪服务和健康指导，帮助患者走出“牢笼”。

　　医疗设备

　　医院配备了完善的诊疗设施，如：音频电疗室、超声治疗室、生物反馈治疗室、音乐治疗室等。随着科技发展，医院先后斥巨资引进了一系列高精度、高智能的专业设备，包括从美国、德国、日本等引进的心理测评仪、脑状态评估仪、脑功能分析仪、神经元靶向激活仪等，保证了各类医疗设备的配置与医院的功能相适应，提高了临床的诊断治疗水平。

　　精神心理疾病发现后一定要及时寻找专业医院进行诊疗，以免错过最佳看诊时间。