正常来说，每个人都有抑郁情绪，它是人产生的正常情感。按照进化学理论，抑郁是一种高级情感，人类进化得越高级，情感也就越精细。

　　现在的年轻人越来越丧，被领导骂、工作压力大、收入低欲望大、失恋......一些事“不顺心”都能引起不良情绪和抑郁，所以很多人自我诊断是“抑郁症”了。

　　事实上，抑郁症和抑郁情绪是两码事。

　　抑郁症是精神性疾病，它的典型特点是：没有任何缘由的并持续2周以上的情绪抑郁，且对任何事情都提不起精神。

　　注意！抑郁症一定是没有任何缘由的情绪抑郁！！

　　现如今，为什么抑郁情绪和抑郁症患者如此之多？除了和竞争压力大，还和人们太宅了，缺乏运动有关。

　　如果大家有抑郁情绪并且可以自己调节，那肯定是没有问题，如果自己无法调节，影响到工作和生活，建议去正规心理医院接受治疗，推荐青岛安宁心理医院。

　　目前，医院拥有10多个专业科室，包括失眠抑郁科、神经内科、精神科、心理咨询科、癫痫科、中西医结合科、中医科、药物依赖科、青少年品行障碍科、社区防治科等;拥有20多个特色诊疗项目如：失眠症、抑郁症、精神衰弱症、焦虑症、恐惧症、精神分裂症、更年期综合症、神经官能症、自闭症等。同时，医院根据不同患者的需求，适当安排了VIP套间、单人间及三人间病房，房内均配有独立的卫生间、淋浴、电视、电话、网络等设施，大大方便了患者的住院生活。

　　心理疾病发现后一定要及时寻找专业医院进行诊疗，以免错过最佳看诊时间。