生活的压力来源是什么?安宁的医院
时间:2023-04-26 09:34:11

   首先我们要知道压力来源是什么,日常生活中压力主要分为三种:

 

  第一种叫做生物性压力源,比如说长期得不到休息,缺乏睡眠、饥饿、疾病、过度运动等;

  第二种叫做精神性压力源,比如挑战自己能力范围外的事,做自己不认同的事情,或者是遭人嫉妒排挤,自己想要得太多,但又达不到期望;

  第三种叫做社会性压力,比如经历一些重大的社会变革,或者身边的人际关系发生了一些变化。

  这第二种压力是我们这一代人最多的压力来源,而且很容易陷入恶性循环。总会觉得:我又失败了,我好难过,别人都好厉害,那我干脆破罐破摔(被情绪控制),我什么都做不好,觉得自己是个废物(为情绪而逃避),又因为自己这种回避的情绪,对自己产生羞愧和自责,陷入恶性循环。

  压力过大容易引发心理精神问题,如果一旦发现要及早治疗,推荐青岛安宁心理医院

  青岛安宁心理医院专注精神心理疾病诊疗,具有丰富的诊疗经验。在治疗精神疾病方面,青岛安宁心理医院利用现代医学尖端检测设备,确定疾病的性质、病因、以及病变过程,制定专属诊疗方案。同时,结合物理仪器治疗、西药、中药等中西医结合,以及心理辅导等综合系统化治疗,巩固疗效,达到由内而外完全治疗效果,打破治疗史上治疗-复发-再治疗-再复发的恶性循环。

  作为正规精神心理疾病诊疗专业医院,青岛安宁心理医院严格做到保护患者隐私,施行一对一就诊服务,做到一人一诊室,让患者更加安心、放心咨询。

  • “脑功能检测仪”快速自动分析各大神经递质功能,定位病灶,确定发病的具体病因。

  • 由精神科医师团队根据患者的检查和诊断资料综合定位患者病情,锁定疾症病灶,并拟定患者的个性化治疗方案。

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