“你迷茫的原因，抑郁的原因，是因为你读的书太少。”读书，可以和高尚的灵魂对话。写作，可以和内心的灵魂交流。我们只有不断地阅读和学习，不断地和内心深处的自我对话，我们才能寻找到真正的自我。

　　当今社会，我们都总是对抑郁这个词语避而不谈。大家或多或少体验过抑郁这种情绪，我相信那是世间最糟糕的体验之一。人都是避苦趋乐的动物，然而有些烦恼却又是我们不得不去面对的。大家都在尽力回避不快乐，回避现实，那谁来解决问题呢？答案是唯有我们自己，唯有我们坦诚的去接受，勇敢去面对，方能化解一切问题。墨菲定律所说：“有时候人所具有的缺陷，那是上帝在给你成功的信号。”所以，抓住机会，勇敢去面对自己的缺陷！不管世界如何荒凉，好好活下去！

　　如果您或者家人被抑郁困扰，建议去正规医院接受治疗，推荐青岛安宁心理医院。

　　青岛安宁心理医院，作为一家专业精神心理医院，青岛安宁心理医院拥有资深精神心理专家团队，倡导综合治疗理念，在临床上中西医结合，辨证治疗各种原因引起的失眠症、抑郁症、精神分裂、焦虑症、恐惧症、强迫症、神经衰弱、精神障碍、双相情感障碍、心理障碍等精神心理疾病。

　　医院在“以患者为中心”的服务方针下，坚持“一患一医一诊室”，全面保护患者隐私，给予精神疾病患者应有的尊重和保护；拥有国家资深权威专家及北京会诊专家，根据临床经验联合会诊、病因诊断、制定个性化诊疗方案，使治疗更具有针对性，用专业的力量让更多精神心理患者得到实实在在的帮助，让大家更有信心地面对治疗，早日恢复身心健康。