抑郁症症状并不只侷限于长期低落的情绪：患者还可能发生嗜睡、睡眠过多的状况。虽然，这种症状不像一般抑郁症症状常见，属于非典型抑郁症症状。那么，抑郁症嗜睡怎么办？抑郁症如何自救？

　　嗜睡与抑郁症是有正向关联的。大多数人对于抑郁症的刻板印象，就是患者会有悲伤、长期低落的情绪，但事实上抑郁症症状多元，在每个人身上的表现都不尽相同，对身心层面皆有诸多症状出现可能。具体表现如下：在心灵层面，除了上述提到挥之不去的悲伤情绪，如焦躁易怒、情绪起伏大、对任何事情都失去兴趣、难以专注与做抉择，以及强大的罪恶与无价值感等，是常见的抑郁症症状。而在身体层面，患者可能会明显地失去活动力，变得不想参与社交，甚至失去生活自理与工作能力。除此之外，身体各处莫名的疼痛、食欲降低与失眠也是常见的抑郁症症状；而患者突然变得喜欢暴饮暴食或是严重的嗜睡，虽然并不常见，但也被归类在抑郁症症状当中，属于非典型状况。

　　心理专家李少华教授表示，当出现抑郁症嗜睡等症状，建议练习正确解压方法，才有自救痊愈的机会；而如果发现自己怎么样都无法调适，则应尽快就医治疗。推荐青岛安宁心理医院。

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