抑郁症精神动力疗法 安宁心理
时间:2023-11-23 09:06:48

   抑郁症除了认知行为疗法,一些心理治疗师也会采用精神动力疗法。精神动力疗法主要是解决抑郁症患者内心的冲突。

 

  抑郁症患者最典型的冲突之一在于,一方面他们害怕陌生人、拒绝社交、远离人群、只想一个人呆着,另一方面他们又渴望关系、渴望亲密。

  有些心理学家指出,一个人的某种行为越极端,表明他内心与之对立的某种需求越强烈。也就是说,一个人的A面和-A面,是紧紧相连的。

  一个人越讨厌人群,越不想社交,说明他内心越渴望与他人建立联系,但是由于种种原因,他只能选择通过A的方式来保护和防御自己。

  因为一个人的世界能够让他们感受到自由和放松,这其实是一种退行性的表现,把自己撤退到一个安全的空间里自我疗伤或者自我毁灭。

  心理治疗师可以通过精神动力疗法,帮助抑郁症患者了解冲突的本质,帮助他们更好地剖析问题,将潜意识意识化,了解自己内心真正的诉求是什么,并帮助他们实现这些诉求。

  拿上面的这个例子来讲,抑郁症患者想要远离人群,拒绝跟他人产生互动,是因为他们内心害怕被拒绝。

  但被拒绝只是一个引子,它会像一个导火索一样,诱发抑郁症患者进行无限的负面想象,他们会对被拒绝进行过度解读,认为它代表着自己没有魅力,自己被看不起,自己不值得被喜欢

  想着想着,就很容易进入到黑洞,然后不知不觉就陷入了抑郁的魔爪,击发一波万念俱灰的反应。

  精神动力疗法能够帮助抑郁症患者觉察出他们身上的问题,帮助他们去质疑他们身上的负面想法,帮助他们觉察内心的恐惧,教会他们以一种更好的方式去保护自己,以一个更开放的态度走出去。

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