如何让抑郁症更快的痊愈?安宁青岛
时间:2023-12-04 14:37:16

   如何让抑郁症更快的痊愈?很多抑郁症患者迫切的想知道答案。今天就简单介绍一些能更快让抑郁症痊愈的方法,希望对您的抑郁症有所帮助。

  1. 感觉自己抑郁了,要及时寻求专业帮助

 

  如果你觉得自己有抑郁的倾向,并且已经影响到你的生活就及时去精神心理科就诊。如果确诊之后医生给你开药千万不要死命的抗拒,很多抑郁症患者只想进行心理治疗不想吃药。

  2.阳光与运动

  在用药治疗的同时可以结合有规律的有氧运动,运动有助于解除轻度或中度抑郁症。

  3.适当的参加心理培训

  抑郁症最好的治疗方法就是药物治疗结合心理治疗,心理辅导并不只是和心理医生聊天,它也是一个学习和自我发现的过程。

  4.正念冥想

  冥想法现在已经被广泛的应用到心理治疗和心灵成长活动中,冥想可以减少紧张、焦虑、抑郁等情绪,有规律地练习冥想会增强意识,有助于抑郁症患者获得启发。

  如果您或者家人有抑郁症,建议去正规医院接受治疗,推荐青岛安宁心理医院

  青岛安宁心理医院是目前青岛地区精神心理疾病诊疗专业医院,雄厚的技术及设备、名医亲诊、温馨的环境、高品质的医疗服务,得到很多患者及其家属们的信赖。

  青岛安宁心理医院拥有多位资深精神心理专家长期坐诊,并不定期邀请京苏皖名院名医开展MDT多学科专家会诊,制定个性化专属诊疗方案,帮助无数的患者告别精神心理疾病的困扰。

  • “脑功能检测仪”快速自动分析各大神经递质功能,定位病灶,确定发病的具体病因。

  • 由精神科医师团队根据患者的检查和诊断资料综合定位患者病情,锁定疾症病灶,并拟定患者的个性化治疗方案。

  • 通过中医药物结合现代先进仪器治疗等,完美融合生物治疗和物理治疗,平衡、修复脑神经递质功能。

  • 利用高端检测仪器对患者的病源作全方位的搜索,融合心理疏导治疗,这就从根本上杜绝了复发的可能。