其实很多人都不知道怎么判断抑郁症痊愈？今天给大家介绍一下，抑郁症真正痊愈后会是什么表现。

　　第一，精力、体力显著提升 有抑郁症患曾经这样形容自己的抑郁症时期“犹如行尸走肉，大脑肢体僵硬”。而抑郁症治好之后体力和精力都会有所提升，每天有力气做事，行动比以前患抑郁症的时候要敏捷一点。

　　第二，前途无望感消失明显消失 以前在抑郁时可能会觉得自己的前景一片渺茫，且感受不到快乐，现在能对自己未来的生活充满热情希望，能感受到快乐，很想好好活着，对自己有自信心，不再感觉无助、无用、不再悲观失望。

　　第三，自我调整情绪的能力也有所提升 情绪的管理能力有所提升，内心会变得比较开阔。对自己的情绪关注度会逐渐的提高，很多时候会自己安慰自己的情绪。

　　第四，认知上的改变 在抑郁的时候别人再怎么劝诫劝诫也没有什么用，以前会很在意自己糟糕的想法会逃避，但是痊愈之后会完全接纳自己的想法，不会逃避自己的想法，并且会观察此时此刻的想法。现在也不再那么抗拒自己的负面情绪，而是认真的观察它从事实出发去审视自己的想法是否客观。

　　第五，不会再否定自己 可以更全面的认识自己，不会再不断的否定自己的全部，会不断的观察自己，接纳不完美的自己，不再觉得自己毫无价值。

　　第六，生活能力的提升 以前在抑郁的时候动也不想动，连最基本的穿衣、洗漱可能都需要别人来提醒自己，现在可以在自己体力允许的情况下做一些力所能及的家务事。

　　如果您或者家人有抑郁症，长时间没有调整过来，建议去正规医院接受治疗，推荐青岛安宁心理医院。

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