抑郁症是被人们熟知的精神心理疾病，以持续的心情低落为最主要的临床特征，是最主要的心境障碍类型。抑郁症患者会感到心情低落，思维越发迟缓，无法认真思考。对生活失去期待，做什么事都提不起兴致。很多人都想知道抑郁症到底抑郁症靠自愈还是治疗？

　　抑郁症属于一种精神障碍，以情感障碍为主要表现，而非传统意义的精神病，患者只能做到自我调节，无法自我治愈，且精神类疾病一定不可忽视。

　　虽然自我调节可以缓解抑郁症。需要注意的是，运动和晒太阳能调节的五羟色胺含量比较低，轻度抑郁症中一年内靠自我调节缓解抑郁症是可以的，但靠自我调节治愈的可能微乎其微。此外，大部分抑郁症，尤其中度和重度抑郁症，单纯靠自我调节是无法解救自己的，需要物理仪器治疗、药物治疗和心理治疗相结合的综合诊疗模式。

　　如果您或者家人有抑郁症，建议去正规医院接受治疗，推荐青岛安宁心理医院。

　　青岛安宁医院是专科医院，可以更好的解决精神方面的问题，主要优势在于以下几点：

　　科室介绍

　　目前，医院拥有10多个专业科室，包括失眠抑郁科、神经内科、精神科、等;拥有20多个特色诊疗项目

　　医疗团队

　　目前医院有专业医疗人员六十二人，其中，中高级职称三人，中级职称五人，凭借专业雄厚的实力，推动本地精神卫生事业的发展。

　　技术成果

　　青岛安宁医院倡导科学系统的诊疗模式，全面检测、精准分型，制定中西结合的系统治疗方案，提供愈后跟踪服务和健康指导，帮助患者走出“牢笼”。

　　医疗设备

　　医院配备了完善的诊疗设施，如：音频电疗室、超声治疗室、医院先后斥巨资引进了一系列高精度、高智能的专业设备，包括从美国、德国、日本等引进的心理测评仪、脑状态评估仪、脑功能分析仪、神经元靶向激活仪等，保证了各类医疗设备的配置与医院的功能相适应，提高了临床的诊断治疗水平。

　　精神心理疾病发现后一定要及时寻找专业医院进行诊疗，以免错过最佳看诊时间。