【患者咨询】：“医生，你好，我患神经衰弱快1年了，开始的时候就是晚上失眠，以为没什么大事很快就好了，也没有在意，谁知道后来越来越严重，失眠越来越厉害，有很多时候一整晚都睡不着觉，情绪也变得非常的不稳定，总是浮想联翩的，难以控制，最近还经常的头痛，医生，我需要治疗吗?自己调节能好吗?自己怎么调理啊?”

　　神经衰弱怎么调理?——自我调节只能缓解病症，却不能根治神经衰弱

　　首先，正确认识心理矛盾。神经衰弱主要是由于长期的心理矛盾，导致精神过度紧张，神经兴奋和抑制功能衰弱，从而出现神经衰弱症状。因此，不管如何调节神经衰弱，首先就应该正确认识心理矛盾，从而缓解这种矛盾带来的宗旨 紧张情绪波动。

　　其次，理性进行心理调整。在正确认识心理矛盾之后，如何调节神经衰弱就应该集中到心理矛盾的自我调解上来了。患者应该学会增加自己心理的自由度，放松自我，自由自在地享受生活，才能最终战胜神经衰弱。

　　最后，注意饮食：多吃富含蛋白质的食物：如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。富含脂类的食物：如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。

　　【医师提醒】：神经衰弱患者常年受失眠、头痛、胸闷、心悸、健忘等问题的困扰，心情自然郁闷，长此以往，巨大的心理压力会转化为抑郁症、焦虑症等心理疾病，神经衰弱患者及时到正规医院进行检查和治疗。

　　神经衰弱长期得不到治愈有什么危害?——警惕神经衰弱危害 及时治疗病症

　　1、神经衰弱患者由于长期情绪紧张、焦虚、烦恼、睡眠不足、食欲不振、免疫功能下降，还可并发其他疾病。

　　2、神经衰弱不仅严重地影响学习、工作和前途，也给家庭增加了负担，甚至影响家庭和睦。

　　3、而对疾病、个人身体的忧虑和情绪的不畅，又构成新的社会心理因素，反过来使疾病进一步加重，形成病理的恶性循环，影响疾病的预后。

　　【医师提醒】：神经衰弱虽然是精神疾病，在患病初期症状也不是很严重，但是如果在患病初期患者及其家属没有给予足够的重视，长期发展下去，神经衰弱症状就会逐渐严重，危害身心健康，引发其他精神疾病。所以，广大患者在患病初期及早进行治疗，才会取得良好治疗效果。那么，目前怎么治疗神经衰弱比较有效呢?

                       

　　神经衰弱最有效的治疗方法是什么?—— 康复患者推荐：321阴阳平衡法疗

　　青岛安宁医院经十六年研制成功，独创321阴阳平衡法疗，结合最新引进的美国尖端抗神经紊乱医学理念，一举攻破神经衰弱等精神疾病难题，现326000名患者临床验证，该体系有效率达100%，治愈率98.7%;一般患者3天即可迅速见效，2至3个疗程即治愈，无需长期服药，一次性治愈后不易复发;纯中医中药治疗，绿色安全，无任何副作用和后遗症。

　　护理园地：大学生玩游戏患神经衰弱，青岛安宁医院助其治愈

　　患者介绍：姓名：刘伟;性别：男;年龄：20岁;籍贯：浙江;病史：半年。

　　医师诊断：就诊时间：2013年3月1号 疾病诊断：神经衰弱。

　　治疗过程：于2013年3月1 号，来青岛安宁医院接受治疗。李少华医师根据其病情对其采取“321阴阳平衡法疗”进行治疗。治疗了3天疲倦不堪，白天就犯困，以为是什么反应，患者经咨询得知，是因为长期玩游戏失眠引起的疲劳，一周后疲劳感顿减，睡眠时间有所延长，头晕症状已消除。经过一个疗程的治疗精神有了明显好转，患者基本每天能正常睡眠8小时。在之后的心理辅助治疗结束后，患者神经衰弱的症状有效解决康复，再没有复发迹象。

　　【温馨提示】：为了方便患者及有需要的朋友更好的了解病症及相关信息，我院特别开设了医师在线咨询服务，由资深医师在线为您解答相关疾病问题，并根据病情给予专业个性化的指导意见。如您有疑问或不清楚的地方，可拨打24小时康复热线：0532-58977120。祝您早日康复。