【导言】青岛心理教大家怎么融入群体?别人都在聚会说笑你却一人孤单寂寞?有没有想过如何才能摆脱孤独?其实方法也很简单，就是融入人群中。很多人性格使然，很难去融入他人，那么，青岛心理教大家怎么融入群体?我们就跟随青岛安宁医院的心理医师对此做个详细的了解吧。

　　青岛心理教大家怎么融入群体：

　　融入群体的方法一、不要轻易拒绝朋友的邀请

　　真正的朋友不会想要去伤害你，他们也很想多传递一些积极的力量给你，相反，你的拒绝反而会让朋友们很难堪!在轻松的氛围下朋友的几句鼓励常常就能够起到潜移默化的作用。而且，如果有人愿意相信你而给予你支持，也证明你肯定还是有成功的地方。

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　　融入群体的方法二、不要害怕去见朋友的朋友

　　将社交活动局限在固定的朋友圈子里只是治标不治本，难以从根本上战胜自卑。朋友的朋友是帮助你建立信心的最佳人选，因为你们认识同一个人，所以话题会有交集，勇敢地去和对方交往，你很可能就会多一个朋友!

　　融入群体的方法三、不要总当聚会逃兵

　　聚会对于自卑者来说常常都是一个恶梦，但如果你能征服这个恶梦，你的信心也会随之大涨。对出席聚会感到不自在的人并不少，不过如果连部门聚餐也要逃跑那就太不应该了。逃过几次之后你可能就会发现，同事间“可以邀约一起玩的人 ”已经没有自己了。所以，要尽量提高自己的“出镜率”，让同事们记住你，这样在有需要的时候就会有人来找你，你就不再是“被人遗忘的角落”了。

　　温馨提示：青岛心理教大家怎么融入群体?虽说孤独是一个人的狂欢，但是长时间的孤独不管是对身体还是心理健康，都会产生不利影响，更好的融入社会，与人交谈，可以让人变得快乐放松。如果有问题欢迎您拨打健康热线在线0532-58977120，青岛安宁心理医院医师为您解答疑惑。

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