患者咨询：“您好，医生。我今年37岁，女，我每天晚上都失眠，就是睡不着觉，还不停的做梦，感觉乏力工作注意力不够集中，白天总感觉很累。昨晚就坐了一夜的梦 ，感觉很累，白天一点都没有精神工作，每天觉得自己恍恍惚惚的。想咨询一下医生：晚上失眠多梦是什么原因啊？”

　　青岛安宁医院李少华专家指出：失眠，是指持续在相当长的一段时间内睡眠不好。从医学的角度上说，失眠有可能是某种尚未显露出来或是已经出现的疾病的一种表现。具体形式有三种：专家热线：0532-58977120

　　1、入睡困难指上床后30分钟仍不能入睡(通常，人上床后20～30分钟即可睡着)。

　　2、凌晨早醒指睡着之后半夜突然醒来，随后不能再入睡。这种瞪着眼睛等天亮的状态是非常难受的。

　　3、睡眠时间缩短指夜间总的睡眠时间少于6小时(以一般人平均睡眠时间8小时为标准)。

　　4、还有的病人经常做梦，一睡着了就会做梦，感到很累，根本就睡不踏实。

　　【解析病因】引发失眠多梦的原因有哪些呢？

　　一、因身体疾病造成的失眠多梦

　　失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

　　二、因生理造成的失眠多梦

　　环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。>>>疾病存在个体差异，更科学<<<

　　三、心理、精神因素导致的失眠多梦

　　心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。 

　　四、服用安定和其他物质引起的失眠多梦

　　服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等。长期服用安定，一旦戒掉，也会出现戒断症状——睡眠浅，噩梦多。茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂——咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。推荐阅读：失眠吃什么药好

　　五、对失眠的恐惧引起的失眠多梦

　　有的人对睡眠的期望过高，认为睡得好，身体就百病不侵，睡得不好，身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信，增加了睡眠的压力，容易引起失眠。

　　【警惕危害】失眠危害大，失眠应积极治疗

　　治疗失眠，从临床应用上看，如果是轻度患者，可适当服用安定类药物进行控制，但切忌长期使用以免产生药物依赖，让病情进一步恶化。如失眠时间较长或较为严重的患者，建议积极治疗。另外，失眠患者应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于失 眠的恢复均有很好的帮助。相关阅读：失眠有哪些危害

　　【医学前沿】“321阴阳平衡法疗”-特色治疗失眠

　　青岛安宁医院是一家专业治疗失眠抑郁的医院，是值得您信赖的。在治疗失眠方面，青岛安宁医院采用独特的中医治疗“321阴阳平衡法疗”，其具有五大优势，即一是纯中药制剂，无任何毒副作用;二是疗程短、见效快、疗效确切;三是汇集了当今失眠领域最的专家;四是经验丰富的药师精挑优质药材;五是治疗失眠，改善睡眠质量。

　　与此同时，青岛安宁医院拥有近40多年丰富临床经验的李少华等亲自诊疗患者的失眠本源问题，并根据个人的具体情况进行选择诊疗方式，如心理疏导、推拿经络等，以确保治疗的效果。青岛安宁医院的特色“321阴阳平衡法疗”，在治疗失眠领域独树一帜，是值得失眠患者信赖和选择的。相关阅读：中医治疗失眠怎么样

　　【护理园地】“321阴阳平衡法疗”治疗失眠只需一个疗程!

　　宫某，女，26岁，2010年8月6日初诊，失眠近1年，加重3个月。初因夫妇吵架而发，入寐困难，寐而不安，心烦意乱，悲伤易器。近3个月，虽然夫妇和好，诸症不减，每晚服2-3片安定后，放能入寐2个小时，耳五心烦热，头晕耳鸣，心情急躁时则双手颤抖，口苦咽干，寐则出汗，醒则心慌胸闷，舌质暗淡苔 薄，脉玄细。中医诊断，忧郁日久，心阴耗伤，精气不利，心神失养。虽然看了西医，但是效果不是很明显，所以，经友人介绍，来到青岛安宁医院进行诊疗。

　　经过青岛安宁医院李少华教授的检查，宫某患有严重的失眠症。经过李教授采用独创的“321阴阳平衡法疗”以及配合使用心理方法，很快宫女士的病情就有所好转，经过一个疗程的治疗后，宫女士的病情得到了明显的康复，睡眠质量明显提高，现在每天都能睡个好觉了。

　　温馨提示：失眠是一种顽固性的疾病，但是失眠患者一定要有治愈的信心，同时还要在自身生活相关的原因要时刻注意。在选择治疗方面，更要对自己的身体负责，一定要选择专业的正规的医院进行治疗，贪小便宜，最终花钱更多，还会加重病情。如果您还有其他的疑问，请点击下方的链接咨询我们的在线医生，还可以拨打专家热线：0532-58977120咨询，专家将竭诚为您服务。