失眠的治疗方法,随着社会的高速发展，人们竞争越来越激烈，在社会、工作、家庭等压力下，越来越多的人发生失眠问题。偶尔的失眠时正常的，但是长期的失眠，那就是一种病了，睡眠质量不好，严重的危害到人体健康，那么长期重度失眠如何治疗呢?失眠的治疗方法有哪些呢?下面请青岛安宁医院的专家为您介绍下。

　　如何治疗失眠?目前关于失眠的治疗方法，根据失眠患者病因、病情的严重程度不同，有着不同的治疗方法，临床上常用的有以下几种：

　　1、中医诊方法。中医认为神经衰弱多系心脾两虚或阴虚火旺所致，治疗时应按辨证施治原则，主要是采用特殊成分设置的枕头，来缓解对于神经衰弱引发的失眠问题。

　　2、饮食方法。对于轻度的失眠患者，可以在日常生活，多家注意自己的因素，做好调理，可食用，参须莲子汤，长期服用，有效的缓解失眠痛苦。

　　3、心理方法。睡前，放松心情，不要过度的紧张，兴奋，在这里你可以咨询我们的李少华专家，他们为您讲解一些有关睡眠的基本知识，营造一个好的睡眠环境。

　　4、心理护理。主要有以下几个方面，日常保持乐观心态;建立有规律的生活方式;创造健康生活习惯;白天适当的体育锻炼;养成良好睡觉习惯等。

　　5、物理方法。对于严重的患者，主要是采用经颅微电流刺激方法(Cranial electrotherapy stimulation，简称CES)方式治疗，目前治疗效果不错。

　　6、中yao治疗。最有效的治疗失眠的方法，目前中yao治疗失眠方法效果很好，在很大程度上缓解失眠患者的痛苦。

　　青岛安宁医院是一家治疗失眠抑郁等疾病的专科医院，其拥有浑厚的医疗师资队伍，先进的科学医疗水平，并且服务优质，设备齐全。在治疗失眠抑郁方面，其采用独特的原生态方法方法，无论从yao材的选择、处方组合、实际疗效、不良反应、毒副作用等，诸方面都是最能体现失眠抑郁症整合治疗、全新理念的天然纯中yao物，值得失眠抑郁患者的信赖。

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