网友提问：“我今年是六十岁了，退休差不多快7年了，晚年生活算是还可以，可是因为前段时间，我的儿子毕业一直没找到顺心地工作，弄得我跟着着急，还帮不上忙，导致晚上睡眠不好，一开始，我觉得是心理作用，后来，直接就整夜的睡不着了，有时候很难入眠，但是好不容易入眠后，没一个小时，就会醒了。我现在每天没什么精神，我想问问，睡眠不好怎么办?有什么方法可以治疗?”

　　【解析危害】警惕失眠危害，引发其他疾病

　　人的一生三分之一时间是在睡眠中度过，良好的睡眠是人本健康的基础。失眠可以引发严重的躯体化问题，包括头疼、血压升高、心慌气短、疲乏无力、食欲下降等。中年人或是青少年失眠容易导致情绪改变、兴趣下降、心情郁闷、情绪低落，严重可引起抑郁症、精神分裂症、焦虑症、神经症等疾病。相关阅读：睡眠不好有哪些危害?

　　青岛安宁医院专家指出：长期失眠病因复杂，而且危害极大，长期失眠人群身体抵抗力差、容易生病;遇到急事容易血压升高、心跳加快、易引起心脑血管疾病;工作头脑发昏、无精打采、记忆力减退;神经紧张、易怒;长期失眠患者会消瘦，诱发抑郁症。所以，失眠是继癌症的第二大杀手，治疗刻不容缓。

　　睡眠不好怎么办?选择正规治疗失眠的医院是关键!

　　常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。根据传统中医理论，失眠的原因主要为脏腑机能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等。青岛安宁医院专家认为因为失眠的不同发病诱因以及基因的不同，因而治疗的具体方式也是不一样的，失眠的治疗需要进行规范的检查、科学诊疗、辨证的具体治疗方案、合理的康复疗程等，只有符合这些条件的医院才能达到规范治疗失眠的一个基本标准。

　　【医学前沿】“321阴阳平衡法疗”攻克难入眠难题!

　　321阴阳平衡法疗由全军著名神经内科专家、名老中医李少华教授率国家睡眠科研组历经十六年研制成功，经北京协和医院，北京中日友好医院，解放军301医院等13家三甲医院，32600名患者临床验证，有效率达100%，治愈率98.7%。一般患者3天即可迅速见效，失眠会明显改善;两周左右白天精神明显好转，2至3个疗程即治愈，无需长期治疗。一次性治愈后不易复发、无任何副作用和后遗症。相关阅读：青岛哪家医院治疗失眠最好?

　　【护理园地】因网游过度惹上失眠，一疗半个月彻底治愈!

　　王旭，今年21岁，其自2009年暑假因夜晚上网游戏过度，生物钟规律混乱导致失眠，“数绵羊又喝牛奶”还是不见周公身影。半夜总是醒来，而且醒来的次数逐渐增多，最后不堪其扰配合有关医院进行药物治疗，但总是不能根除失眠。治疗反反复复，每日的睡眠时间不足三个小时。白天昏昏沉沉，全身乏力，能明显感觉到记忆力减退，以至于休学在家，两年光阴疏忽即过，其大部分同学已经迈入大学门槛，唯独他止步不前。原先开朗的性格也开始变得阴霾。她说到动情处，眼泛泪花。

　　有次她在路上听别人说到了青岛安宁医院，5月24日，其抱着尝试的心态王旭打算到青岛安宁医院一试。由于王旭当时已经变得很不爱说话，李少华主任起初跟他沟通的不是很顺畅。为得到精确的数据，李少华主任亲自为他安排做EFG脑神经递质检测。并且做针对性的治疗，决定采用“321阴阳平衡法疗”进行治疗，找准病因，对症治疗。经过半个月的调理，王旭逐渐摆脱了失眠的困扰，心情也舒畅了，又恢复了往日的健康。现在王旭恢复正常睡眠，而且，经过努力，王旭已顺利考入自己理想的大学。

　　【专科医院】青岛安宁医院将是您最理想的港湾

　　青岛安宁医院作为一所部队医院，且是一家专业治疗失眠抑郁的医院，是值得您信赖的。在治疗失眠方面，青岛安宁医院采用独特的“321阴阳平衡法疗”，经32600名患者临床验证，有效率达100%，治愈率98.7%。一般患者3天即可迅速见效，失眠会明显改善;两周左右白天精神明显好转，2至3个疗程即治愈，无需长期治疗。一次性治愈后不易复发、无任何副作用和后遗症。

　　青岛安宁医院失眠抑郁康复中心拥有近40多年丰富临床经验的李少华等亲自诊疗患者的失眠本源问题，并根据个人的具体情况进行选择诊疗方式，如心理疏导、推拿经络等，以确保治疗的效果。青岛安宁医院的特色“321阴阳平衡法疗”，在治疗失眠领域独树一帜，是值得失眠患者信赖和选择的。

　　友情提示：失眠是一种顽固性的疾病，但是失眠患者一定要有治愈的信心，同时还要在自身生活相关的原因要时刻注意。在选择治疗方面，更要对自己的身体负责，一定要选择专业的正规的医院进行治疗，贪小便宜，最终花钱更多，还会加重病情。如果您对失眠有更多的疑问，请点击在线咨询，我院将竭诚为您服务。