【导言】青岛心理医生支招应对离退休综合症要怎么办才好?青岛心理医生医师指出，随着我国老龄化社会的不断加深，导致越来越多的老年人需要面对离退休的问题，伴随这一社会现象，也诱发出现一种新型的心理疾病——离退休综合症，老年人出现离退休综合症的问题，危害极大，要注意及早进行科学的干预。那么就请青岛心理医生支招应对离退休综合症要怎么办才好?

　　青岛心理医生支招应对离退休综合症要怎么办才好：

　　首先是要注意老年人因为从群体生活的大天地转向家庭小天地，从忙人变成闲人，容易使个人出现萎靡不振、意志消沉和情绪低下的情况，所以引导老年人在退休之后要注意发挥余热，继续实现自我的价值等。

青岛心理医生支招应对离退休综合症要怎么办才好

　　还有就是针对老年人的情况，要注意引导老年人培养对生活的新兴趣，转移离退休后孤独、忧郁、失落的情绪，是避免患"离退休综合征"的重要措施。

　　同时提醒老年人要注意根据自己的年龄、体质、兴趣、锻炼基础，每天坚持体育锻炼，坚持参加适当的体力活动和社会文娱活动，注重参加"忘记年龄、职业、辈份、性别"的"忘年交"社会活动。

　　最后就是建议老年人预约离退休综合症的问题，要注意可根据自己的爱好，选学一两项技艺，诸如书法、图画、摄影、园艺、烹调、养鱼、饲鸟、种花等，用以调节情绪，充实精神，稳定生理节奏，让自己的生活充实而充满朝气。

　　【青岛心理医生表示】老年人患上离退休综合症的问题，会出现精神萎靡，长时间就会丧失生活的希望和动力，容易引发老年抑郁症的出现，所以针对老年人出现离退休综合症的问题，要注意及早前往专业正规的心理医院接受专业的心理疏导和治疗，以免心理疾病加重。选择青岛安宁心理医院治疗老年人离退休综合症有保证。青岛安宁心理医院的地址就在青岛市市北区重庆南路69号。青岛安宁心理医院为了方便大家进行预约咨询，开通网上在线预约，患者均可在网上提前预约、免费挂号，来院就诊无需排队，切实保障患者利益。同时患者有疑问，也可拨打医师热线：0532-58977120，你方便也可以添加QQ：799097579。医师会针对您的情况进行一对一指导，并为您的病情严格保密。祝您晚年幸福!

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