【导言】青岛安宁心理医院解读离退休综合征是怎么回事?青岛安宁心理医院的心理医生介绍，现如今，大家对于老年人晚年精神和心理健康的问题越来越关注，就是因为很多人随着年龄的增长，步入老年阶段，到了该退休的年龄，但是个人总是认为自己还可以胜任工作，这样往往导致心理产生波动，影响个人的心态和精神等，也被统称为离退休综合征。那么就让青岛安宁心理医院解读离退休综合征是怎么回事?

　　青岛安宁心理医院解读离退休综合征是怎么回事：

　　△出现离退休综合征病因：

　　长期习惯于繁忙的工作，虽也时有抱怨，但毕竟是将此视作生活的重要组成部分。离退休后边起悠闲的生活，这种事物、环境、工作、生活发生的突然性的改变，会产生短暂的情绪反应，导致心理上的淡漠和变态。再加上自我调适不当，因为当事者己进入老年期，机体正处于衰老、退化阶段，如对离退休这一重大生活事件发生了强烈的情绪体验，就会很容易患上离退休综合征的问题。

青岛安宁心理医院解读离退休综合征是怎么回事

　　△离退休综合征的临床表现：

　　从群体生活的大天地转向家庭小天地，从忙人变成闲人，容易使人萎靡不振、意志消沉和情绪低下。具体可表现为坐卧不安，行为重复，往返犹豫不决，整日不知干什么好;有时还会出现强迫性定向行走。由于注意力不能集中，常做错事;性格变化明显，容易急躁和发脾气;对什么都不满意;多疑，当听到他人议论工作时常会烦躁不安，猜疑其有意刺激自己，而且大多数当事者有失眠、多梦、心悸等症状。

　　△防治离退休综合征：

　　针对离退休的人员，要注意多培养对生活的新兴趣，转移离退休后孤独、忧郁、失落的情绪，是避免患"离退休综合征"的重要措施。当事者可根据自己的年龄、体质、兴趣、锻炼基础，每天坚持体育锻炼，坚持参加适当的体力活动和社会文娱活动，注重参加"忘记年龄、职业、辈份、性别"的"忘年交"社会活动。可根据自己的爱好，选学一两项技艺，诸如书法、图画、摄影等等。

　　的心理咨询医生介绍，现在大家对于离退休综合征的问题有了大致的了解，所以发现老年人出现离退休综合征的问题，要注意尽快求助于专业的心理医生。如果您想要到院接受心理咨询，都可以点击在线医师进行咨询，还可以拨打电话：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

　　【温馨提示】青岛安宁心理医院解读离退休综合征是怎么回事?以上内容就是医师有关离退休综合征的介绍，的心理咨询医生介绍，针对离退休综合征的问题，要注意及早发现及时进行调整，建议老年人在平时要多培养个人的生活兴奋，要注意适当的开展体力活动，同时多和同龄的人进行交流沟通等。祝您晚年生活幸福!

　　标题拼音：qingdaoanningxinliyiyuanjiedulituixiuzonghezhengshizenmehuishi