青岛心理医生介绍老年人退休后如何保持心态平衡?的青岛心理医生介绍，其实发现老年人在退休之后会患上离退休综合征的问题，主要是因为老年人个人的心态没有及时调整好，所以面对退休之后的一切变得不适应，就容易导致问题的产生，而老年人在退休之后本应该好好的享受放松的退休生活，结果却备受离退休综合征的困扰。那么就让青岛心理医生介绍老年人退休后如何保持心态平衡?

　　青岛心理医生介绍老年人退休后如何保持心态平衡：

　　方法一、离退休之后老年人要注意学会淡泊名利。

　　要注意因为名利是一个生命的支柱，精神的基础，正确追求名利，有利于自身进行，推进社会发展。但一个人如不择手段一味单纯追求名利，不思奉献，往往是人生的误区，发展下去会自掘坟墓。人到了老年，应以健康为重，把名利置之度外，要宽容别人佥得到的名利，要保持晚节，守得住寂寞。俗话说：钱再多，买不到健康。健康对老年人第一重要。

　　方法二、离退休之后老年人要注意学会不与人攀比。

　　会有一些人在位时对儿孙的埋怨。中国古语说：“人比人，气死人。”要学会与比自己条件差的人比，与普普通通的人比，这样心情才舒坦一点。如果总是与比自己条件高的人比，心理上会失衡，情绪受到刺激，会催残身体，那反而得不偿失。

　　方法三、离退休之后老年人要注意学会宽容。

　　因为在人生交往过程中，往往不是一帆风顺，有得意之时，也有失意之日，有些事有时往往容易误解，或吃亏，或受委屈，但首要的是要选择宽容，保持正常的心态，要有良好的心理素质，以显示博大的胸襟和气度，如果一味苛求别人，嫉妒别人，心态就失衡，容易导致精神兴奋或紧张，影响身心健康。

　　方法四、退离休之后老年人要学会乐观豁达。

　　要注意乐观豁达是一种积极向上的心态，可以激发人的活力和潜力，减少不必要的麻烦发生，逾越困境。如果悲观消沉，往往会滋生悲伤、烦恼、病苦，导到疾病入侵肌肤。

　　温馨提示：以上内容就是“青岛心理医生介绍老年人退休后如何保持心态平衡”的介绍，的青岛心理医生介绍，面对老年人出现离退休综合征的问题，要注意及早求助于专业的心理医生寻求帮助，为了保持老年人在退休之后心理健康，要注意学会淡泊名利，不要和人攀比，要注意学会宽容等。想要预约心理咨询，可以拨打预约电话：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您晚年幸福!

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