老年人面临退休，除了个人生活规律发生大的改变外，对于老年人的心理影响极大，所以针对于老年人在退休阶段要注意做好老年人心理保健问题，否则老年人因为长时间遭受到离退休综合征的困扰，而患上抑郁症，最终导致悲剧的发生，所以及早正视离退休综合征的问题很关键。那么面对老年人有心理落差怎么调节青岛心理医生为你支招?

　　面对老年人有心理落差怎么调节青岛心理医生为你支招：

　　首先是调节离退休综合征，建议老年人要注意让心理与行为提前到位。在退休之前，适当地少管事，多找退休人员谈谈。做领导的，少坐些公车，少一些应酬。

　　其次就是引导老年人要对退休要有一个正确的看法。不管职位高低，人总有退休的一天，这是生命历程中必然经历的一件事。

　　还有就是提醒退休老人应该多观察社会现象，多参加一些社会活动，发挥自己的余热和特长，建议退休老人要善于学习，要抱着老有所用、老有所学的态度，不可产生学了没用的观点，不求上进。

　　同时要注意在经济允许的情况下，可以结伴旅游或参加钓鱼、绘画等活动。另外，家人的体谅和帮助很重要。老伴的作用是巨大的，应该帮助他或她提前做好心理准备，比如可以互相商量退休后去干什么，是去旅游，还是搞点副业，使其在心理上放松，应对自如。应该丰富老年生活，扩大自己的社会圈子、朋友圈子，重新形成新的生活范围。

　　【温馨提示】面对老年人有心理落差怎么调节青岛心理医生为你支招?专业的青岛心理医生介绍，提醒退休老人的子女也要在语言上放轻松，多安慰老人，多与老人聊聊天，帮助他们尽快适应退休后的新生活。发现老年人在平时深受离退休综合症的困扰，要注意及早求助于专业的心理医生。想要预约心理咨询，可以拨打预约电话：0532-58977120。为了方便咨询，也可以加QQ：799097579进行咨询。祝您晚年幸福!