青岛安宁医院医师介绍：几种头痛的预防方法?头痛是现实生活里的一种常见症状。可以说是自打我们人类出现以来，就已经伴随着我们了。头疼的诱发因素很多，所以头疼的类型自然也不少。不同类型头疼，我们有不同的预防方法。下面是青岛安宁医院的医师给我们介绍有关“几种头疼的预防方法”，希望能够给大家带来帮助。一起来学习一下吧。康复热线：0532-58977120

　　几种头疼的预防措施是什么?

　　(1)儿童期头疼

　　先要避免过于紧张，切实降低学业负担，保证少年儿童的娱乐时间，能够预防儿童紧张性头疼。为了预防儿童期高血压，要让儿童形成较好的起居与膳食习惯，特别是肥胖型儿童，更要限/制饮食，控制体重。有家族高血压史的家长，切莫自以为久病成医而擅自给患儿用药，要定期带患儿去医院随访。对于继发性高血压患儿，如果有肾炎病史，更要由大夫诊治。

　　(2)偏头疼

　　最主要的是避免各类原因。最为常见的原因是某些特殊食物及情绪变化、气候异常、强光噪声等。前面所讲的预防功能性头疼的一切措施，都完全比较适用于偏头疼，大家按前面“一味照搬”也不会错到哪儿去。

　　(3)颈椎综合征性头疼

　　预防颈椎综合征的头疼，可用一首歌诀来概括：晚间不宜高枕卧，俯首工作限定时;看书毋妨添支架，沉思也可以托腮颐;头晕忌望天花板，手麻宜常牵脖子;早起漱口练抬头，闲时多躺靠背椅;俯卧垂头可以复位，自行“吊颈”少求医。

　　(4)耳源性头疼

　　先要注意局部清洁，保护耳部皮肤的完整性。对外耳道异物、耳屎或者瘙痒时不要随便用不洁净的工具掏挖或者搔抓，以免损伤皮肤，增加感染的机会。局部有皮肤损害、毛囊炎和感染性病灶时，要及时诊治。同时要保护好自己的听力，避免噪声的危害。

　　(5)鼻源性头疼

　　要预防鼻源性头疼的发生，就要常常保持外鼻皮肤与鼻腔粘膜的清洁和完整，特别要注意保护粘膜的屏障作用，不要随便拔鼻毛。局部皮肤受损时要及时消毒。假如患上鼻内毛囊炎、皮脂腺感染或者鼻部疖肿，不要随便搔抓，更不要挤压，以免细菌随脸部血液循环回流至颅内引起感染。鼻部可是危险三角区，大家要加倍小心。

　　温馨提示：以上就是青岛安宁医院的医师为大家准备的关于几种头痛的预防方法。如果想要了解更多，可以拨打康复热线：0532-58977120，或者直接咨询青岛安宁医院医师。