会造成头晕头痛的食物都有哪些?偏头痛是一种非器质性的头痛。生活中许多因素诸如生气、紧张、压力、作息不规律等都可能造成偏头痛。吃，对每个人都很重要，倘若吃也能影响到头痛，你会注意吗?接下来我们就一起通过下面的内容来了解一下预防偏头痛要远离哪些食物?会造成头晕头痛的食物都有哪些?以下是青岛安宁医院的医师的介绍，希望对您有益。康复热线：0532-58977120

　　1、含酒精等刺激性饮品：酒精能使头部血管膨胀，从而引起头痛。红葡萄酒和啤酒是常见的导致偏头痛的饮品。生活中的一些饮品，比如咖啡、清凉饮料、浓茶、可乐等含有大量的咖啡因，可造成头部血管的强烈收缩，限制了通过血管流向大脑的血流量，使流向大脑的血流量减少，引起头部血管和大脑缺氧。另外，多饮咖啡还能引起体内的镁大量流失，产生偏头痛的几率也会增加。巧克力中也含有一种类似于酪胺的东西，也可以导致偏头痛，应该尽量避免食用。

　　2、含亚硝酸盐食品：很多职场人经常是饥一顿饱一顿，甚至经常买一些方便食品应付。其实，热狗、腊肠、红肠、意大利香肠、火腿、方便面、卤肉和其他腌肉等方便食品中含有可保鲜防腐亚硝酸盐，而这很可能就是诱发偏头痛的常见食品。

　　3、味精和甜味剂：味精(含有谷氨酸钠)是中国菜肴中常用的增味剂，很多人在烹调时，都喜欢多放点来提味增鲜。此外，它也是常见的人造甜味剂(阿斯巴糖)，被用于午餐肉、罐装食品和冷藏食品中。味精对人体的益处并不大，摄入过多可以起到扩张血管的作用，使头部的血管不断扩张收缩，引起剧烈的偏头痛。所以，每天减少膳食中味精的食用量是防止偏头痛的一个有效的办法。

　　温馨提示：以上就是青岛安宁医院的医师为大家准备的关于会造成头晕头痛的食物都有哪些。偏头痛患者应多吃新鲜蔬果、避免重口味和加工过的食品，调理好饮食机体免疫力自然提高，症状缓解，疾病自然就消失了。如果想要了解更多，可以拨打康复热线：0532-58977120，或者直接咨询青岛安宁医院医师。