【导言】青岛心理医生介绍治疗网瘾的正确方法。青岛心理医生指出，国内现在有网瘾的人越来越多，而且以青少年为主。网络成瘾会影响到孩子们的身体与心理健康，因此必须要及时治疗。下面青岛心理医生就帮助人们分析治疗网瘾的正确方法。

　　青岛心理医生介绍治疗网瘾的正确方法：

　　(1)使用闹钟——借助外力的作用，使用闹钟在需要下线的时候闹响或请他人在适当的时候阻止其上网。

青岛心理医生介绍治疗网瘾的正确方法

　　(2)时间指示——明确的时问指令。

　　(3)彻底的戒断——如果网络某种特殊的应用已被证明且节制失败，则必须停止与该项目相关的活动，这对那些有成瘾史如酒精成瘾或药物滥用的个案是最适用的。

　　(4)提醒卡片——让患者列出一个清单，包括5个由于网络成瘾所导致的主要问题;由于介绍或戒绝使用某个特殊功能而能带来的5个主要好处–再让成瘾者将清单做成卡片并随身携带，让成瘾者每周反复多次把卡片拿出来看，这样可以在他们想要使用网络的时候，帮助他们树立戒绝的决心。

　　(5)清单：让成瘾者列出自成瘾以来被忽略和减少的其他日常活动并排序：列为最重要、重要、并不重要等，在给这些活动定等级的时候，让成瘾者真实地回答一下在网络成瘾以前生活是怎样的。特别要考察一下被列为最重要的活动，问成瘾者这些活动如何充实提高他们的生活质量。

　　(6)社会支持——如果发现存在令成瘾者不适应或不愉快的环境。治疗措施就应致力于对成瘾者现实生活的支持。

　　青岛安宁医院汇集的心理医生，专业解决各类青少年心理问题和网络成瘾的情况。想要到院治疗好网络成瘾的问题，可以点击在线医师进行预约，还可以拨打治疗电话：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您生活开心!

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