【导言】青岛安宁医院心理医师指出，网络成瘾症的主要发病群是世界观和精神还没有完全完善的青少年，但是青少年也不是网络成瘾症的唯一受害者，还有一些长期与电脑和网络为伍的人群也是网络成瘾症的受害者，所以，网络成瘾症的预防和治疗迫在眉睫。

　　1、家长应加强沟通

　　现在的孩子家长很多都忙于工作和应酬，很少有时间老陪自己的孩子，更别提跟孩子之间的交流和沟通，其实，再穷不能穷教育，再苦不能苦孩子。家长应该要多多了解一下孩子的内心世界，给予他们多一些的关心和支持。同时还要多做一些孩子感兴趣的事情，避免孩子整日与网络为伍。

　　2、家长和老师开展正常教育

　　很多网络成瘾症青少年，尤其是以男生为主，是沉溺于网络世界里的黄色网站，因为在现实生活中根本得不到这样的信息，只能通过网络得到，所以沉溺其中。所以家长和老师也不要对一些基本的性知识遮遮掩掩，开展正常的性教育，消除那一层所谓的神秘感和性苦闷。这样也能让青少年对一些黄色网站有个正确的认识。

　　3、要有正确的引导

　　青少年在很多方面的知识还都很不成熟，这个时候需要学校老师和家长的帮助，在家里，家长多抽出一些时间陪孩子，帮助孩子树立远大的目标。在学校，老师可以多多开展一些问题活动，开展兴趣小组等来培养孩子的一些特长和兴趣。远离网瘾困扰。

　　4、青少年自己要加强控制力

　　一些青少年过度沉溺于网络，导致自身的学习和身体都受到很大程度的影响，所以，青少年在发现自己有网瘾的时候要注意控制，在特别想上网的时候找点别的事情做，同时在假期的时候可以到乡下的老家去缓解和陶冶一些大自然的情操，同时也能远离网络世界，多多的亲近一下大自然。如果实在无法控制，可以跟家长商量，让家长来帮助自己。

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