抑郁症是众多精神类疾病中普遍的一种，尤其是近几年，抑郁症的发病率在不断的升高，抑郁症也越来越引起了人们的关注。面对抑郁症的痛苦和折磨，患者无法忍受，为了能缓解这种痛苦，很多患者咨询：抑郁症吃什么好?针对这个问题，青岛安宁医院李少华医师指出：抑郁症是一种顽固性的疾病，单纯的食物调节是不能治愈疾病的，要想彻底的走出抑郁症需要患者及时到正规医院接受专业的治疗，同时，医师提醒：一旦发现抑郁症症状，一定不能延误病情，要积极的治疗。

　　李教授：在我国古代中医理论中确实有关于食疗的记载，但饮食方法并不能作为治疗疾病的根本，食疗的最基本作用是针对性的为患者补充所需营养物质，并不能起到药理作用。常见的抑郁症患者宜食用的食物有：

　　菠菜，菠菜是富含叶酸最著名的食材;大蒜，大蒜虽然会带来不好的口气，研究发现，抑郁症患者吃了大蒜制剂后，感觉不那么疲倦和焦虑，也更不容易发怒;海鱼，哈佛大学的研究指出，海鱼中的Omega-3脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用，能阻断神经传导路径，增加血清素的分泌量;香蕉，香蕉中含有一种称为生物硷的物质，可以振奋人的精神和提高信心。

　　以上这些食物对抑郁症病情有一定的缓解作用，但是也有一定的局限性，就是不能根治抑郁症。抑郁症长期得不到治愈会造成严重的后果。抑郁症你还在自我治疗吗 潜伏着的隐形杀手

　　【典型病例】——盲目追求食疗,毁掉抑郁症小伙儿青春

　　在李少华教授的从医生涯中曾有过这样一例患者，小王是一家网络公司的业务推销员，因所从事工作与自己大学所学专业不对口而对工作感到极为吃力，并且经常受到主管的苛责，长期以来患上了抑郁症，最开始小王只是轻微的抑郁和精神不振，但遗憾的是小王并没有及时的到正规医院就医，而是迷信网络上一些所谓的抑郁症食疗方法，不顾家人及朋友的劝阻，固执的坚持自己进行“饮食治疗方法”，最终导致病情严重，发展为重度抑郁症，而被家人强行送到医院救治。康复热线：0532-58977120

　　类似的例子在医疗界并不很罕见，原因也是由于抑郁症所具有的精神疾病的特殊性很容易因不了解病情而被人忽视，让患者误以为只要通过改善饮食等方法自己耐心调养就可以康复，从而引起病情恶化，错过了最好的治疗时机。

　　【医师建议】——摆脱抑郁症应选择正规治疗途径

　　选择抑郁症方法需看以下几点：

　　1、治疗是否从抑郁症的病根入手。

　　2、看你选择的药物是否有毒副作用，是否耐药成瘾。

　　3、看方法是否具有辨证论治，整体调节，个体化的治疗方案。

　　4、是否能有效防止抑郁症的复发，这是治疗抑郁症的关键所在。

　　目前治疗抑郁症的方法有很多，患者在选择时一定要慎重，不要进入治疗误区，选择不当的治疗方法，以免造成抑郁症反反复复久治不愈。

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　　温馨提示：以上是“抑郁症吃什么好”的介绍，我相信大家看到后会对抑郁症的治疗有了一定的了解，希望我们的文章可以为您提供帮助。如果有其他疑问，可登陆青岛安宁医院(/)进行在线咨询与预约，我院医师一定会给您一个满意的答复，祝您早日康复。