【导言】青岛安宁医院医师支招怎么解决求职季巨大压力?再过几个月马上就要到了求职季了，对于应届生们来说是一场进入社会的磨练，在求职过程中，不少应届生遭遇挫败，产生负面情绪，甚至选择轻生。新闻汇总就有一女生跳楼自杀并留有遗书，称因压力太大、无法适应社会而选择轻生。那么，青岛安宁医院医师支招怎么解决求职季巨大压力?我们就一起来对这个问题详细的了解一下吧。

　　青岛安宁医院医师支招怎么解决求职季巨大压力：

　　缓解巨大求职压力一、大学生不妨制订缓冲期

　　应届毕业生作为求职的主体，遇到任何困难和挫败都要学会及时排解情绪。蔡素平建议，大学生们可以为自己制定一个缓冲阶段，比如从大二大三开始慢慢通过一些实践活动了解社会，通过师兄师姐了解职场的相关内容，完成整个过渡阶段，从容应对求职之路。同时，在整个求职过程中，我们需要做好准备，例如制订目标，做好面试的形象准备以及相关的现场模拟等。

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　　缓解巨大求职压力二、父母：培养子女独立自主的观念

　　在陪伴孩子度过求职之路的时候，父母的态度对于孩子来说十分关键，有的父母则亲力亲为孩子找好了出路，要求孩子考公务员回家发展，有些父母则对孩子不闻不问，由着他们的性子来，甚至让子女成为啃老一族。

　　缓解巨大求职压力三、校方：给予心理辅导以及职场模拟规划等

　　在大学生的求职过程中，校方充当着关键角色，不少学校会组织相关的宣讲会以及招聘会为学生提供职位，举行相关的求职模拟，蔡素平认为，校方也应该重视相关的心理辅导，通过团体式的心理教育发现个人的心理问题，再通过单独的心理辅导让这些同学正视自己存在的问题。也可以公开播放一些励志电影等，引导他们走出困境和迷茫。

　　温馨提示：青岛安宁医院医师支招怎么解决求职季巨大压力?我们从象牙塔走向社会，这个过程是每个大学生必经的人生阶段，也许我们在这个过渡阶段中会遭遇许多挫败与困难，会对这个社会感到失望，会思考自己生存的价值和意义，最终还需要我们战胜困难，逐渐摆脱稚气，走向社会。如果因此出现心理问题，就一定要及时的到正规医院进行检查和治疗。免费医师预约咨询热线：0532-58977120，青岛安宁心理医院医师为您安排。

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