【导言】青岛心理咨询分析哪些因素可以导致个人对职场有倦怠感?现如今，一个人在工作岗位待的时间长了，就会发现自己对于这份工作的热情正在一点点的消失，其实这样的情况很不利于个人在职场的奋斗，长时间对于个人职场的发展也会造成很大的阻力，所以需要及早引起重视。那么就让青岛心理咨询分析哪些因素可以导致个人对职场有倦怠感?

　　青岛心理咨询分析哪些因素可以导致个人对职场有倦怠感：

　　职场倦怠原因一、长期超负荷的工作量，以及重复无新意的工作，消磨掉了很多职场人的斗志和热情，有职场人甚至出现了各种身体上和心理上的问题，心理医师解释，这很可能是职业倦怠的征兆。

　　职场倦怠原因二、快节奏的现代社会给人们带来了无比巨大的工作压力，当工作无法提供给人们他们所需要的社会认可和成就感时，他们内心会有失落感和无力感。随着对工作的熟悉，挑战越来越少，对工作的新鲜感也逐渐丧失。如果职业发展前期没有做好职业规划，并且从事的工作不是自己热爱的感兴趣的工作的话，如此长期下去，很容易产生疲倦感和枯竭感。　

　　职场倦怠原因三、就是因为随着职业生涯的进一步发展，个人对自己的认识、对社会以及对人际关系的认识会有所改变，不少人的职业目标开始变得模糊起来，工作变成了机械的反应，失去了工作的乐趣，而职场中的人际关系的应付也让很多人感到疲惫。

　　青岛安宁心理医院专业的心理医生指出，当感到职业倦怠的人应该学会主动调节自己，当体会到这种倦怠感的时候，当感受到身体心理都对工作产生麻木感的时候，应该及时提醒自己：我们个人内部的资源已经快要耗尽了，需要充电了。

　　而个人想要改变职场倦怠的方法有很多，我们可以从生活上工作上各个方面来改善自己，比如学习新的技能、更新自己的知识储备，比如和朋友聚会、出游。另一方面，缓解倦怠和枯竭的最根本原因还是来自内部，心理上的倦怠和身体上的疲倦是不一样的，身体累了休息一下可以恢复，心理资源耗尽了那就得汲取其他养分做保养。所以如果感到无法调整，希望自己能在职业方面有所成长和发展，建议去求助专业的心理咨询师。

　　温馨提示：通过以上内容的介绍，希望大家对于职场心理的问题有所了解，同时也提醒个人在职场生活中出现职场倦怠的情况，应该及时进行自我调节，当调节没有效果，需要及早求助于青岛安宁心理医院的专业心理咨询医生，想要寻求心理咨询帮助，可以点击在线医师进行网上咨询或拨打治疗电话：0532-58977120。为了方便咨询，也可以加QQ：799097579进行咨询。祝您职场顺利!