【导言】职场中怎么面对上司不合理的工作安排?其实真的很难保证我们每个人的职场顺顺利利的，在其中难免会碰到这样或者是那样的问题，其中很常见的一种就是面对上司给自己安排不合理的工作，这样的情况，自己身为下属，往往是不敢怒，不敢言，但是自己勉强完成又会感觉困难重重，所以职场中怎么面对上司不合理的工作安排?就让青岛安宁心理医院的专业心理医生介绍一下。

　　职场中怎么面对上司不合理的工作安排：

　　首先是提醒个人可以说出自己的困难，经常会有这样的事情发生，在上司眼里，他会希望尽量多的工作用尽量少的人完成。如果你觉得上司交给你的工作超出了你的能力范围，可以适当的提出，最关键的是指出自己的现状：我现在的任务是，需要在什么时候之前完成，每项任务大概需要多少时间，一共是多少时间。这件事情我也很乐意去做，只是时间有限。您看我把工作做完了再弄可以吗?

　　其次就是下属可以懂得拒绝，因为存在有很多的职场新人都担心万一自己的拒绝使得上司觉得自己不上进，不积极怎么办?于是拼命的做工作，最后却因为分不清主次，自己分内的工作没有做好，领导交给自己的额外工作也没有完成。每个人的精力是有限的，在遇到额外工作时，一定要懂得拒绝，如果仅仅是因为不想得罪人，那么最后很有可能你不堪重负，离开这个公司。

　　还有就是提醒个人在平时要注意将自己手头的工作做好，在拒绝了领导的多余的工作后，一定要做好手头工作，做好做精，这样才会给上司，老板留下好印象。觉得自己是有工作能力的，而且是善于时间管理的。

　　最后就是提醒个人懂拒绝，进行自我成长，有来访者说：我之前也是对上司唯唯诺诺，担心她对自己不满意，很多时候，我做好了她仍旧说我做的不好。但自从在小组中学会了界限后，就会适当的拒绝她的要求，她现在对我反而是有些“惧怕”了，也比之前多了许多尊敬”。所以，如果你仍旧觉得自己很难将“no”说出口，一定要勇敢，这是自我成长的一部分。

　　温馨提示：通过青岛安宁心理医院的心理医生介绍，希望大家能够端正对于职场心理的认识，在职场生活中面对上司不合理的工作安排，可以勇敢的说出自己的工作困难，建议个人要懂得拒绝，努力的把自己手头的工作做好等，想要寻求专业的心理咨询和疏导，可以拨打咨询电话：0532-58977120。为了方便咨询，也可以加QQ：799097579进行咨询。祝您工作顺利!