【导言】青岛安宁心理医院带你了解职场过劳是怎么回事?大家在平时关注健康，往往会见到这样的新闻报道，就是职场中出现过劳死的情况，比如在上班的途中猝死，近年来，年轻人因为职场中经常熬夜出现过劳死的情况很常见，所以提醒大家，努力工作的同时，一定要留意过劳死的问题，那么就让青岛安宁心理医院带你了解职场过劳是怎么回事?

　　青岛安宁心理医院带你了解职场过劳是怎么回事：

　　要知道在工作中难免碰到的突发状况，需要员工加班完成，这种加班是可以理解的，也是健康的。但现今的加班已经形成一种文化，有些人是因为公司工作负荷超大必须加班，有些是员工间的一种攀比，亦或是讨好老板心态，这些都属于可怕的恶性加班。

　　其实在很多人看来，能够在高档写字楼里工作，衣着光鲜、收入不菲的状态着实让人羡慕，但这种表象的背后，员工承担的是高负荷的工作量。长期高强度的工作状态，让人时刻甭紧了神经，导致休息不足、饮食不规律。几年下来，很多人的身体健康状况和精神面貌都受到一定程度的摧残。另有一些工作随不用时刻保持大脑的高速运转，但需要应酬，加班不少还免不了酒精饮食的迫害。这种长期超负荷工作、生活不规律给身体带来非常大的损伤，甚至危及生命。

　　还有一种性质的加班能给人心理造成很大压力。同事之间为了竞争，或为了讨好领导，有事没事一律装忙，明明过了下班时间也不愿离开单位。时间长了，企业领导将员工加班当成了义务，愿意加班的员工继续为了上升继续忙碌，不愿加班的被迫加班。这种性质的加班会让企业工作氛围很压抑，对企业的运营以及企业文化的伤害都很大。

　　青岛安宁心理医院的心理咨询师介绍，其实我们作为一名合格的员工，应当认真完成自己的工作任务、与公司荣辱与共，但也不能丢掉了自己、亲人和生活。要注意保持高效的工作，远离生理和心理过劳，多留点时间给自己。让自己能够好好的生活和工作等。

　　温馨提示：以上内容就是青岛安宁心理医院有关职场心理的介绍，其实在职场中出现过劳的情况，一定要注意多多反思自己，适当的加班有必要，但是出现为了竞争或者是讨好领导的恶性加班，一定要多多的预防，想要了解更多有关职场心理的内容，可以点击在线医师进行网上咨询，或拨打治疗电话：0532-58977120。为了方便咨询，也可以加QQ：799097579进行咨询。祝您职场进步!