老年人失眠该如何治疗?根据调查显示，失眠人群中老年人占了很大一部分，老年人失眠会引起人体免疫机能降低和代谢功能紊乱，进而引发多种疾病，不容忽视。那么，老年人失眠该如何治疗?接下来，青岛安宁医院李少华专家为您详细介绍，希望能够帮助更多的老年人走出失眠的困扰，恢复健康。

　　一、专业方法：

　　青岛安宁医院是目前治疗失眠抑郁症最好的医院，其拥有先进的诊疗设备，浑厚的师资队伍，在治疗失眠方面，采用独特的治疗方法，且疗效显著。而且，青岛安宁医院已经成功治愈了数万名失眠患者，是全国最好的治疗失眠专业医院，此院治疗失眠症，主要采用“五步安神方法”，此方法是2012年治疗失眠症最好的方法，值得失眠患者的信赖。

　　五步安神方法采用独特中医方法，由于中药最有效、最具优势之处在于治病治本，中药从服用到起效一般须一个阶段，由于每种药物从服用开端都具有一个接收--散布--起效的进程，终极药物的作用到达了与疾病抗衡阶段才会有后果。五步安神方法从根本上彻底治愈失眠，无毒副作用，多年来成功治愈了各地数万名失眠患者，在失眠的治疗上独树一帜，深受广大患者的信任。

　　二、日常护理：

　　1、缓解失眠多梦首先要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动，避免紧张的脑力活动。

　　2、也可以吃一些食物来预防失眠如牛奶、水果、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。

　　三、注意事项：

　　1、针对老年人失眠的问题，大家首要注意的是认清其症状。不要以为是岁数大了而以，睡不着是正常的，一定要认识到老年人失眠的危害。

　　2、不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。

              

　　温馨提示：老年人失眠该如何治疗?专家指出：治疗老年人失眠症的方法有很多种，由于中医方法对患者副作用小，无依赖性，治愈无反复，一直是患者的首先，值得信赖。如果您想要更多了解失眠的中医治疗方法，不妨现在就免费咨询本站的在线医生，获取全面的指导和解答。祝您早日康复!