网友提问：“我不知道是因为失恋，还是工作压力大了，我最近得有两个多月没睡着觉了，我真的快不行了。白天上班就觉得特别的困，但是晚上就睡不着了，这该怎么办呢?我每天晚上都要服用安定，一开始还有点效果，后来吃了都不管用了，不知道这是怎么搞的，有没有专家告诉我，失眠怎么办?失眠要怎么治疗才好?”

　　青岛安宁医院专家指出：失眠是无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。而且，失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不能集中，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂和失眠、焦虑症、植物神经功能紊乱等功能性疾病，以及各个系统疾病，如心血管系统、消化系统等等。相关阅读：长期失眠对身体的危害

　　失眠怎么办，怎样选择规范的失眠治疗医院?

　　失眠是一种比较常见的神经内科疾病，但是如果不积极进行科学的治疗，会影响到学习、工作、生活、事业等方方面面，有些患者甚至产生人际交 往障碍，负面心理严重，在因失眠而遭遇挫折后精神长期处于抑郁状态，还会影响夫妻关系。这对失眠的治疗和康复是极不利的。青岛安宁医院专家指出：失眠的治疗离不开科学的检查、诊疗和康复过程，而要很好的完成这一过程，则需要的专家和先进的技术来支撑，因此正规的医院、 的专家、先进的技术、科学的方案等条件是选择治疗医院的一个标准。相关阅读：为何失眠久治不愈

　　【医学前沿】“五步安神方法”-5步即可安神

　　【护理园地】房贷"压"出失眠症!

　　王俊由于工作压力大，房贷压力大，患上失眠症，一开始在不知道自己是失眠症的情况下，到医院内科检查，做了好多检查都正常，后来在网上查，发现自己的病和失眠症状很相似，又在网上搜索青岛治疗失眠的医院，搜到了青岛安宁医院。王俊在网上预约专家后当天下午就来了，可见王俊对治愈疾病，恢复健康的渴望。

　　经我院李主任检查后，确诊王俊得了失眠症。李主任对其使用"五步安神方法"治疗，是我院最新研究的治疗方法，主要用心理方法，搭配中医治疗，才能更有效的根治疾病。经过李主任的精心治疗，中医配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中医治疗可以起到调理情绪，醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整 机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中医副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，取得较满意的治疗效果。

　　【专科医院】治疗失眠，首选青岛安宁医院!

　　青岛安宁医院作为部队上一所正规、专业、治疗抑郁、失眠等精神疾病的医院，拥有浑厚的师资队伍，优秀的医护人员，先进的诊疗设备和独特的诊疗技术，是值得市民首选的医院。始终坚持“走进我院，走进健康”为宗旨，坚持服务军民、造福百姓为己任，在医疗方面，不断开拓创新，以优质的服务回馈群众，赢得了广大市民的一致好评。

　　青岛安宁医院失眠拥有近40多年丰富临床经验的李少华等亲自诊疗患者的抑郁本源问题，并根据个人的具体情况进行选择诊疗方式，如心理疏导、推拿经络等，以确保治疗的效果。另外，青岛安宁医院就诊环境温馨舒适，医护人员的本着“服务第一”的诊疗原则，已成功治愈各地数万名抑郁患者，为患者送去健康福音。

　　温馨提示：以上就是有关“失眠怎么办”的相关介绍，希望对您有一定的帮助。如果您患上失眠，建议您一定要选择正规的、的专业医院进行咨询与就诊。青岛安宁医院将竭诚为您服务，咨询电话：0532-58977120，或者您还可以点击下方的链接进行在线咨询，祝您身体健康!