长期失眠导致人体免疫力下降
中国成年人失眠发生率为38.2%，高于国外发达国家的失眠发生率。长期失眠则会带来注意力不能集中、记忆出现障碍和工作力不从心等后果。
2012.3.21——世界睡眠日
2012年世界睡眠日主题确立为：“ 多睡一小时”。多睡一小时”主旨是通过提高人们的睡眠品质，延长夜晚深睡眠的时间，实现同样的睡眠时间里把睡眠营养提高一小时，从而实现睡眠总量不需要那么长时间也能达到“够”的健康睡眠目标。
“多睡一小时”青岛安宁心理医院，将睡眠简单地看作是节省能量的手段是错误的，睡眠实际上不能节省能量，而是给予人必须的一种“睡眠营养”，一般来说，成人需要的睡眠营养是6-9小时不等，但是，更根本的问题取决于当夜的睡眠品质。
我中心推出“多睡一小时”特色专题活动
青岛安宁心理医院为提高大家对失眠的认识，特别在3月21日，在医院推出让您“多睡一小时”的特色活动，由我省知名失眠专家李少华亲自为您把脉，针对患者进行一系列相关活动，将从专家配备，综合方法推进，预约特别通道等方面为广大患者带来健康福音并给与最大的就诊便利。[详细]
| 新 生 儿 | 20小时 | 婴 儿 | 15小时 |
|---|---|---|---|
| 学前儿童 | 12小时 | 小 学 生 | 10小时 |
| 中 学 生 | 9小时 | 大 学 生 | 8小时 |
| 成 人 | 8小时 | 老 人 | 6-8小时 |
失眠应及时治疗——亲诊
青岛安宁心理医院，免费咨询热线：0532-81661198
EFG脑神经递质检测仪可同时扫描6种脑神经递质，精确检测病因，全面突破医疗界精神性疾病病因检测困难、分型复杂、病程长、预后差等难题，成为了河南省唯一一所中西医结合精神疾病防控基地。EFG脑神经递质检测仪定量检测6种中枢神经递质...[详细]
失眠怎么办——选择治疗失眠最好的医院
青岛安宁心理医院，免费咨询热线：0532-81661198
青岛安宁心理医院
青岛安宁心理医院位于青岛市太平角三路，隶属于济南军区市领导的一所集疗养康复、特色医疗、预防保健为一体的综合性疗养院。其主要承担着陆、海、空军特勤人员和全军师以上干部疗养康复保障任务。所在地面朝大海，春暖花开，背依湛山，风景称叹，环境幽雅，气候宜人，连续多年被青岛市评为“花园式”单位，是一块依山傍海的疗养胜地。其内拥有一支技术力量雄厚的专家队伍，十余个特色科室，其中全军失眠抑郁康复中心、治未病中心、体检中心等特色项目已成为岛城的知名品牌。
突出“失眠”重点学科
打造我省重点神经内科科室
失眠是青岛安宁心理医院的重点学科，被中国中医研究院指定为中医治疗疑难病医师名院单位，临床上运用中医药自然方法、心理测试、心理疏导的“三位一体、心身同治”观点，辨证治疗各种原因引起的失眠症、顽固性失眠、入睡困难、睡后易醒、头晕脑胀、健忘多梦、倦怠乏力、恐惧症、抑郁症、焦虑症、强迫症、恐怖症、植物神经紊乱、多动症、癫痫、更年期综合症、精神障碍精神分裂症。专家的临床经验进行病因诊断，量化了“失眠”这一笼统的概念，避免了对“失眠”一味地应用西医镇静催眠药物的误区，使治疗更具有针对性，保证了治疗的有效性;又可排除长年对西药的依赖性，治疗特点是疗程短，愈后不易复发，迅速达到标本兼治的效果，无副作用，真正的绿色方法，真正达到彻底康复的目的。
依托优质医疗资源
造就精神疾病强势学科
青岛安宁心理医院是一所集预防、保健、科研、临床诊疗为一体的大型综合医院。以科技为先导，不断加大科研投入力度，使临床科研工作取得了长足的进步。在精神科及神经内科治疗方面已跃居国内领先水平!医院以精湛的技术、优质的服务践行着"以病人为中心"的宗旨，受到了当地政府和人民群众的高度赞扬，成为山东省医疗行业的主力医院。医院为全力发展精神科，打造强势学科。
精神防治学科带头人
打造队伍
青岛安宁心理医院汇集了一批知识渊博、造诣深厚并拥有多年精神科疾病临床诊疗经验的专家学者，具有丰富的临床经验和精湛的技艺，在失眠、抑郁诊治方面成就卓越。特别是林汝莲，从事神经内科专业临床工作40余载，造性地将临床经验、中医辩证技术、疗效与技巧充分地统一结合起来，采取灵活多变，兼收并蓄的全新接诊方式，深受患者及同行的好评，多次接受多家主流媒体专访。在治疗失眠、抑郁症、焦虑症、神经症、更年期、精神分裂症等精神、神经疾病方面具有深厚的医学理论基础及丰富的临床实践经验，并开展各种精神疾病治疗万余例，深受患者好评!
以人为本
开通远程医疗会诊服务
青岛安宁心理医院响应国家卫生部号召，严格按医院要求，在医院中率先展开“在线专家咨询、在线挂号”制，要求在预约挂号时，推广使用实名制方式，按制度规范专家出诊，该项惠民政策一出台，即刻收到良好效果，为学科诊治服务工作开辟了一条优质、便捷、经济的新途径。1、三大平台便捷服务：以网络咨询挂号、免费电话预约0532-81661198和来院挂号三大平台，全天候诊，让患者不做任何无谓的等待。2、一对一亲诊：实行患者与专家一对一进行单诊室咨询，营造温馨私密的诊疗环境，确保患者资料，有效保护患者的隐私。3、全程导医人性服务：设立导医台，患者就诊全程由专业医护人员陪同，解释医疗知识，引导客户挂号、取药、治疗、交费等，减少患者的麻烦和劳累，减轻患者就医的心理压力。4、全年无假日医院：适应患者需求，全年开展无假日诊疗服务
历届睡眠日——义诊及活动集锦
青岛安宁心理医院，免费咨询热线：0532-81661198
来院路线——交通便利
青岛安宁心理医院，免费咨询热线：0532-81661198
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乘车路线一
市区可乘公交车
202、370、223、26、
31、206、231、304、
311、312、316、317、
321、501、604、到一疗站 -
乘车路线二
四方汽车站——
青岛安宁心理医院
乘坐206路车到佛涛路站
下车步行至
青岛市市南区太平角3路 -
乘车路线三
火车站——
青岛安宁心理医院
步行至火车站乘坐26路
或223，202路在一疗站下车。 -
乘车路线四
轮渡——
青岛安宁心理医院
乘坐隧道6路, 在栈桥(太平
路)站下车，步行至栈桥站，乘坐旅游1号线, 在八大关站下，步行至一疗 -
乘车路线五
飞机场——
青岛安宁心理医院
乘坐701路机场巴士,
在海天大酒店站下车，步行至一疗